#01 Guia sobre el Mindset & Mental Game: como administrar el tilt para el Poker, gaming y la vida en general

Noviembre 2022, São Paulo, Brasil. 

¿Qué es el tilt?

Es un estado mental, una alteración en nuestro estado de ánimo, un estadio de frustración donde todo es confuso, gris, donde sufrimos un claro desapego del racionalismo y del sentido común, en el cual sentimos el inminente deseo de querer exponer y manifestar nuestra ira.

¿Puedo manejarlo? ¿Puedo evitar entrar en tilt?

Respondiendo la primera pregunta, sí: está claro que con un entrenamiento previo y voluntad podremos manejarlo, debemos trabajar en función de ello. Y lo haremos en dos sentidos: pre estado y con el mismo ya consumado.

Iniciemos por el principio, pre estado de tilt. ¿Qué situaciones me ponen en este estado? ¿Qué puedo hacer para no llegar a ese punto? Serían preguntas correctas, y las intentaré responder en los próximos párrafos, pero no sin antes aclarar que no hay fórmulas mágicas ni ecuaciones que podamos seguir al pie de la letra; más bien, debemos hacer un buen trabajo previo creando un ámbito y un espacio que nos ubiquen y proporcionen un entorno de equilibrio, tranquilidad y estabilidad, tanto emocional y racional como también física y, por qué no, hasta financiera.

Antes mencionamos que el tilt es una alteración de nuestro estado de ánimo; hay algo que sucede de repente y, ¡pum!, nos altera, nos saca de nuestro eje y de nuestro enfoque.

Y me surge preguntar: en ese preciso momento en que se desencadena el hecho en sí, ¿qué es lo que nos pone realmente furiosos?

Pongamos un ejemplo, donde perdemos una mano de póker: entonces, ¿será que el resultado puede significar mucho en relación a nuestra banca? Si la respuesta es sí, entonces muy probablemente el caso sea que estemos jugando fuera de bankroll. Entonces deberíamos trabajar directamente desde allí.

Y, a su vez, habrá excepciones, como, por ejemplo, una mano de un shot que contemplamos y planteamos estratégicamente, y que aun así nos puede poner en tilt.

Es aquí donde pasamos a la segunda fase de cómo abordar la situación, cuando tenemos el estado ya consumado, o al menos el hecho que desencadena ese estado ya ha sucedido, y justamente desde ahí es desde donde comenzaremos a trabajar.

No somos los hechos y las cosas que nos pasan, sino lo que hacemos con eso que nos pasa, en qué lo transformamos, cómo reaccionamos ante eso que nos interpela, que nos moviliza, cómo lo enfrentamos, qué herramientas tengo y elijo usar para transitar ese estado.

Comprender esta parte no solo nos marcará como jugadores profesionales de póker, sino que también nos brindará un buen aprendizaje para la vida, entendiendo que atravesaremos situaciones adversas y que no solo tendremos que superar esos momentos y estados de ánimo, sino que a su vez tendremos que resolver situaciones trascendentales en ese tipo de contextos.

Pongamos algunos ejemplos cotidianos, del póker, del gaming y de la vida en general sobre la mesa para entendernos mejor.

Supongamos que estamos jugando un torneo y hemos sufrido un badbeat descomunal en la burbuja de cobros: nos han quebrado nuestros ases contra AQo en un all in preflop, lo que nos deja unas 10bb para jugar esta situación de burbuja. Nos estamos enfrentando a una situación que puede desencadenar un estado de tilt. Y aquí es donde tenemos que sacar a relucir nuestro mindset, la fortaleza de nuestro mental game, administrando y gestionando nuestras emociones. Claramente, en este escenario planteado, muchos nos podríamos sentir frustrados o bloqueados mentalmente, perdiendo el enfoque del torneo y la estrategia que veníamos implementando.

El punto clave será focalizar nuestra atención y direccionar nuestros pensamientos, intentando salir de la nube gris, dejando atrás el sentimiento que nos produjo el resultado de este hecho, entendiendo que aún tenemos vida en el torneo, haciendo foco en que tenemos un stack y una estrategia acorde que nos permite seguir compitiendo.

Inclusive, inmediatamente en la próxima mano, podemos tener un spot puntual que requiera de nuestra concentración, y será de vital importancia que le generemos a nuestra mente el espacio y el ámbito propicios para que pueda seguir tomando decisiones de calidad.

Aquí no hay trucos mágicos; cada uno encontrará en su propio interior qué pensamientos son los más rápidos y apropiados, y le funcionan como cable a tierra para verse desafectado.

Personalmente, puedo decirles que en mi trabajo, en la fase previa, para mejorar mi mindset y mental game, lo he hecho dándole énfasis al valor de las matemáticas, asimilando que en el póker, en muchísimas ocasiones, tendremos que perder para ganar; que tengo que ocupar mi tiempo y mis estrategias en todo aquello que yo pueda dominar y a su vez mejorar, dejando de poner mi atención en situaciones en las que no puedo interceder, como la varianza, por ejemplo. Pero sí podría cargarme de información para asimilar de mejor manera de qué se trata, y de esta manera llegar a conclusiones más racionales y menos cargadas de moralidad y sentimientos, dejando a un lado el ¿por qué me sucede esto a mí? ¿Cuándo dejará de suceder? Y poniendo el foco en: ¿qué hago con esto que me sucede? ¿Desde qué lugar puedo abordarlo? ¿Puedo yo solo? ¿Necesito la visión de alguien más? ¿A otras personas también les sucede? ¿Cómo lo afrontaron?

Como podrán observar, me gusta preguntarme y a su vez responderme, me gusta analizar y cargarme de información, entender y analizar qué está pasando o qué podría pasar, tratar de cargarme de información y experiencia para luego volcarla cuando sea necesaria.

Me gustaría poner un ejemplo de otros ámbitos para que se comprenda de mejor manera que es algo que enfrentamos no solo en el póker o el gaming, sino en el trabajo y en la vida en general.

En el CS:GO (Counter-Strike: Global Offensive), los pro players se enfrentan mucho a esta situación, y les diría que prácticamente ningún jugador que no pueda administrar este aspecto podría llegar al alto nivel del competitivo. ¿Por qué? Porque el CS:GO es un juego de equipo, precisamente 5 contra 5, y aquí ya no es solo uno el perjudicado cuando enfrenta una situación de tilt, sino que inmediatamente traslada el resultado de su estado de tilt a las acciones y al juego del equipo en general. Tanto en Counter-Strike como en el póker o el ajedrez, la información y la estrategia basada en ella son de vital importancia.

Seguramente, aquellos que juegan recreativamente al Counter tendrán muchos ejemplos de esto en esos lobbies con amigos: todos tenemos en el grupo a ese compa que primero reniega de la bala que le pegaron antes de brindar la información de la ubicación del rival, y eso termina en la muerte de un compañero y no en un insta-trade.

Y aquí estamos siendo extremos —una muerte, una información que se omite y su resultado—, pero bien podría poner de ejemplo algo más minucioso, como no avisarle a tu compañero de site que cambiaste el ángulo de tu mira, que ya no estás mirando caverna y se te filtró un rival, etc.

Como conclusión, vuelvo un poco al principio: tanto en el Counter, en el póker, como en la vida en general, tenemos que atravesar momentos y situaciones que alteran nuestro estado de ánimo, que nos pueden poner en situación de tilt, y aun así tendremos que tomar decisiones que intentaremos que sean de calidad en ese contexto. No podremos pausar la vida, la ronda de Counter ni la mano de póker; tendremos que tener nuestro mindset bien entrenado para seguir siendo competitivos y tener la mente bien fría. No todos lo hacemos de la misma manera, porque básicamente no somos iguales a nadie, sentimos y vibramos distinto; algunos podrán seguir jugando su A game, otros su B o C game, pero lo importante sera identificar que estamos atravesando esta situación y trabajar en ello, tanto in game como off game.

Autoría: José Gerardo "Guochi" Grill.